太空步是一种源自于hip-hop舞蹈的基础步伐，学习起来并不难，需要按照以下步骤进行：
1、身体放松，双臂自然下垂，两脚并拢。
2、向右移动左脚，右脚内侧轻轻触地，注意保持双脚并拢。
3、右脚跟随向右移动，但距离地面很小。
4、左脚再次向右移动，重复步骤2中的动作。
5、右脚再次向右移动，重复步骤3中的动作。
6、继续重复这样的步骤，形成连续的向右移动的步伐。
7、学会向右移动之后，再学会向左移动，也是按照同样的步骤进行。
8、最后，学会在左右移动之间添加跳跃或旋转等变化，让舞蹈更加动感。
太空步是一种源自于hip-hop舞蹈的基础步伐，能够带来以下几个优点：
1、有助于锻炼身体：太空步需要不断移动双腿并跟着音乐进行跳跃等动作，能够帮助锻炼身体的协调性和柔韧度，对健康非常有益。
2、增强自信心：在跳太空步时，需要不停地转身跳跃，需要自信且坚定，可以帮助培养自信心。
3、改善心情：舞蹈运动是一种轻松愉悦的体验，能够通过跳太空步来放松自己的心情，减轻压力。
4、提高专注力和记忆力：跳太空步需要掌握一定的技巧和记忆每一个动作的顺序，可以帮助提高专注力和记忆力。
5、促进社交交流：太空步在年轻人中非常流行，可以通过跳太空步结识更多的年轻人，促进社交交流。
太空步慢动作教程如下：
工具：鞋子。
1、双脚距离约5厘米平行站立；后脚尖踮起（按个人习惯）；另一脚向后推。
2、此时脚型为一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地。踮起脚踩下，转为滑出脚；后滑脚踮起，转为踮起脚。
3、滑出脚向后推，踮起脚原地用力，帮助后推，滑出脚全部脚掌挨地。
4、请重复步骤1-3的动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。
太空步练习的注意事项
1、振肩和扭胯
这两个动作普遍力度和幅度不够，要注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。
2、拐踢腿
其技巧就在于小腿的放松，是以大腿带动小腿甩动的，大腿甩动要快、有力，小腿每次都仿佛都是撞击到膝盖上的，仿佛是弹腿一般。
3、旋转
旋转这个技巧有些类似于拉韧带。旋转的圈数取决于大腿力量，左脚前脚掌耐力，身体在旋转中的平衡性和协调性，还有就是技巧性。
4、滑步
滑步的练习要从原地滑步开始练，练时两只脚都是紧张状态，要练习每个脚脚尖的抗力程度。
所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
我看了很多遍迈克在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后慢慢的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清。
杰克逊太空步分解
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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本文概览：太空步是一种源自于hip-hop舞蹈的基础步伐，学习起来并不难，需要按照以下步骤进行：1、身体放松，双臂自然下垂，两脚并拢。2、向右移动左脚，右脚内侧轻轻触地，注意保持双脚...
文章不错《太空步怎么学简单》内容很有帮助